像钙和钠一样，钾是一种在某些食物中可以发现的矿物质。

饮食中加入适量的钾有助于保持身体健康，尤其是对于要做试管婴儿的夫妻来说，男性补钾有利于提高精子质量，提高试管的成功率，因此吃大量富含钾的食物至关重要。

不建议单纯补充钾片，以免摄入过量的钾，危害神经肌肉和心血管。

如果你需要增加饮食中的钾含量，可以选择下面的食物添加到你的菜单中。

含钾量高的水果/干果/乳制品

水果——如香蕉，橙子，哈密瓜，杏1子，葡萄柚、番茄、西梅

干果——如李子，葡萄干和枣，含钾量高

乳制品——如牛奶和酸奶（低脂肪或无脂肪最好）。

含钾量高的蔬菜

菠菜、花椰菜

土豆、红薯

黄瓜、南瓜

蘑菇、茄子

含钾量高的鱼类

金枪鱼、比目鱼

鳕鱼、鳟鱼

石斑鱼

含钾量高的豆类

大豆、芸豆、扁豆

其他富含钾的食物

全麦面包、面食、坚果

注意，对于肾病患者，肾小球滤过率下降，有排钾障碍，导致体内留存过多的钾，就会出现高钾血症。若再食用过多含钾丰富的食物，就会加重高钾血症，严重者危及生命。因此，如果您患有肾脏疾病，请咨询医生关于钾的摄入量。

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泰国安全生殖中心成立于年，由维瓦·广卡纳努拉医生创立，总部在曼谷阿玛林，分院为曼谷拉明塔分院，孔敬府分院和普吉岛分院。

资质和认证

●澳大利亚生育协会RTAC认证

●ISO:

●英国NEQAS认证

●ISO标准（NGG实验室）

●欧洲人类生殖及胚胎学会认证

地址-thFloorAmarinPlazaPloenchitRd.Pathumwan,BKKThailand曼谷，帕色哇，伦披尼，菲隆奇路，阿玛林商场17楼-

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